pt电子官方平台
您现在的位置: pt电子官方平台 > pt电子试玩 > 98nba录像回放 糖尿病适合吃的一种水果,科学吃血糖好更健康

98nba录像回放 糖尿病适合吃的一种水果,科学吃血糖好更健康

来源:pt电子官方平台   更新:2020-01-07 15:29:19  点击: 2104

98nba录像回放 糖尿病适合吃的一种水果,科学吃血糖好更健康

98nba录像回放,王大叔最近被查出是糖尿病,县城医院的大夫嘱咐说吃东西要注意点,不能随便乱吃,尤其是甜的东西,就这样,糖尿病王大淑一下子感觉生活没意思了,因为他以前天天都吃苹果的,听说每天吃苹果身体好,现在查出来这个问题,有点不敢吃了,于是王大叔问糖尿病同伴,糖尿病人还能吃苹果等水果吗?

在这里,糖尿病同伴的专家们肯定的回答,糖尿病人是完全能吃水果的,只要要在选择种类和量上把握好,同时也要注意吃水果的时间就可以安全无忧的吃水果了,比如说这苹果,糖尿病人吃它好处还真多!

糖尿病能吃苹果吗?能,营养学研究表明,苹果含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,苹果酸可以稳定血糖,预防和辅助治疗2型糖尿病。此外,苹果中的维生素c可维持胰岛素的功能,调节机体血糖水平; 而且苹果中含有丰富的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,能有帮助降低血压,此外,苹果中富含膳食纤维,能够清除血液中多余的胆固醇。

所以说糖尿病人吃水苹果有一定的好处!

只不过糖尿病人比起常人来说,吃苹果要注意以下三点:

1、糖尿病人吃苹果等,要在血糖控制平稳的前提下,在两餐之间吃最好;

血糖在4-5.6mmol/l,建议加100克的苹果(成年女性拳头大小苹果的一半)血糖高于5.6 mmol/l,就不建议加餐苹果了。

2、吃苹果的时候要选择不熟得太烂的苹果,最好是青苹果,或是硬一点的苹果,不要把青苹果榨汁吃,这样会,会严重损失维生素和膳食纤维,榨成汁的水果在一定程度上可以和糖水接近了。

3、血糖平稳的前提下,糖尿病人每天宜吃半个苹果可以,也可以在上午两餐之前吃半个,睡前吃半个。

糖尿病人选择水果,除了苹果外, 糖分在15%以下的水果都可以选择,比如:西瓜(5.8%)虽然 甜但水份大适合糖尿病人吃,、草莓(7.1%)、樱桃(10.2%)、 柑橘(11.9%)、柚子(9.5%)、桃子(12.2%)、李子(8.7%)、 菠萝(10.8%)等都可以选择,但是原则 还是量要控制好,吃前测血糖。

总的来说,糖尿病人是完全可以吃水果的,只不过吃前要确定血糖值,由于个体的差异,有些人吃含糖量低的水果也会快速升高血糖,因此还是建议糖尿病患者在饮食上要咨询专业的营养师,同时在尝试吃苹果之前,在前2小时和后2小时加强自测血糖,看看吃水果到底对自己的血糖有没有影响,通过几次的血糖监测对比糖尿病人可以找到适合自己的水果。


  • 上一篇数码:

  • 下一篇数码:
  •  
     新闻推荐
    天津滨海高新区设专项资金解决科技型中小企业融资难
    英媒:对于帮助梅根,她是比英女王、查尔斯王子、凯特更合适人选
    邯郸火车站改扩建:22年的旅客天桥拆除,接下来还有大变化
    PK成渝 武汉长沙合肥南昌联手!中国经济第四极到底是谁
    著名词人方文山的家族历史考证
    甘肃等8省区市建立“一带一路”美丽乡村联盟并倡议 加强交流合作共建“一带一路”美丽乡村
    如何让CBA球迷过不好年?NBA强人的超级猛料
    商务部:多措并举 保障春节家政服务市场平稳有序
    小黄车真要黄?被爆裁员百分之五十,还得罪了滴滴跟阿里
    猪价喜迎普涨行情,仔猪1600元能补栏吗?专家这段话说到心坎里了
    宝马X5换代:5秒破百、激光大灯、水晶挡杆!网友:疯抢的节奏
    高规格 书记省长“双组长制”的小组亮相
    英雄联盟:后期可以追着人杀的大魔王,卡萨丁上榜,最后一个太强
    这届直男果然是凭本事单身的,你都不知道他们多优秀…哈哈哈哈哈哈哈
    董明珠回应给员工加薪:没有感受到经济下行的困扰
    心惊胆战!艾滋产妇紧急转院,医生胎盘打洞娩出胎儿!
    中兵红箭第三季度盈利1.23亿同比增长15.32%
    游击队长:两个问题想明白了,选股也就那么回事
    傅明先在微山县调研:保护南四湖一泓清水
    互金协会朱勇:网贷类会员要迅速开展自查自纠
     最新新闻
    商务部:多措并举 保障春节家政服务市场平稳有序
    1-0!沙特豪门取胜3万球迷疯狂庆祝,14天后冲击第3座亚冠冠军
    美国总统:有必要对暴力游戏和电影进行规制
    外汇局:一季度银行代客涉外收付款顺差542亿美元
    十米《春满珠江》长卷描绘广州繁华
    一杯咖啡折射服务痛点,后发园区如何跑出企业发展“加速度”?
    乡村追梦人|临沂平邑县刘嘉坤:奏响九棚村的发展交响乐
    「严父出孝子,慈母多败儿」这句话,作为今人你认同吗?
    华泰联合证券有限责任公司关于苏州华兴源创科技股份有限公司发行股份及支付现金购买资产并募集配套资金暨关
    美元贬值将导致贵金属上涨
    轰炸和饥饿,这么对待自己的人民还指望战乱平息?
    国务院扶贫办:严禁打着扶贫的旗号违规从事牟利敛财活动 发现后可打这个电话举报
    “地震男孩”程强所在部队演训场看阅兵,激情高昂投入军事训练
    全力押注新能源!大众汽车加大中国业务投入
    你们的tony、kiven老师,这回“出事”了!工商打击“不正当”,涉案资金超四亿……
    聊会丨回家被逼婚,肌肉男应该怎么做?
    好看,壮观!360亩,西溪湿地迎来芦花最佳观赏季!
    余额宝5年吸引3.7亿用户 平台化运作意味着什么?
    鲁南高铁开通,曲阜东站“丁”字型交通网正式成型
    吃饭睡觉“打台风”,为防“山竹”,湛江人民拼了!
     相关新闻
    “女周琦”韩旭女篮亚洲杯发挥出色 周琦再不努力或成“男韩旭”
    刘其智拟任西安碑林区书记 李娴拟为长安区长人选
    别看伊万卡平时穿得像女强人,依偎在老公怀里时,秒变小女生
    辣椒发生“茶黄螨”和“红蜘蛛”危害,如何防治?防治方法有讲究
    17万级刚柔并济的实力派SUV 能越野懂生活
    埃及金字塔附近发生恐怖爆炸 已致4死10伤
    是谁在不断抬高房租,又是谁能有效降低租金?|CBNweekly
    楚雄州武定县财政:三季度财政预算执行实现“功九成”
    那些卖掉北上广房子回老家当富翁的人 后悔了吗?
    泉州:“四朵花瓣”新市图书馆开始布馆
    2/3电子证据存储境外?欧盟向美索云数据纠缠不下
    办公室有小说盆栽被通报 新京报:怎成了作风问题
    双星将与香港弘海、豪星在全球合建10个废旧橡胶循环利用工厂
    不自信!詹姆斯直言勇士是总冠军,但沃顿却给出了一个相反的意见
    2019年版第五套人民币:与流通的人民币有这些不同
    半个月内再发重磅文件!支持中小学体育场地向社会开放 体育企业可享受相关财税优惠
    理想汽车出现排放系统、车身稳定系统等故障误报
    小霸王回归未满一年传解散 盘活国内游戏主机要靠谁?
    宋慧乔生日粉丝帮她捐款1万,女神晒“福利”性感辣照回应
    萧蔷现身活动现场 逆龄容颜让网友炸锅

    © Copyright 2018-2019 trishlaemart.compt电子官方平台 Inc. All Rights Reserved.