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澳门新濠天地影汇 养胃护胃最简单的方法!老中医都是这样养胃的

来源:pt电子官方平台   更新:2020-01-01 15:19:04  点击: 4469

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澳门新濠天地影汇,现在很多年轻人生活饮食不规律,年纪轻轻就深受各种胃病折磨,有人随便吃点胃药稍作缓解,也有不少人忍忍也就过去了,但不管怎样,都是治标不治本的应急之法,现在我们就一起来看一下中医缓解胃部疾患的方法——刺激胃俞穴。

一、胃俞穴的位置

胃俞穴在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时可以采用俯卧位,平肚脐处的椎体为第二腰椎,由此向上两个椎体,即是第12胸椎,其棘突下缘旁开约两横指(1.5寸)处即为该穴所在之处。

二、刺激胃俞穴的方法

刺激胃俞穴最好的方法是艾灸和拔罐。

1、拔罐法:

选取合适大小的罐具,一般留罐10-15分钟后即可起罐。但是值得注意的一点是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。

2、艾灸法:

艾灸可以采用温和灸的方法:先将艾条点燃,然后将点燃的一端对准胃俞穴处皮肤表面约2~3厘米,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜。每次可灸10-15分钟。

也可以采用雀啄灸:将点燃的艾条对准胃俞穴,采用类似小鸟啄食般的一起一落忽近忽远的手法施灸,给予较强烈的温热刺激。一般每次灸治10~15分钟左右,以皮肤温热潮红为度。

3、点按法:

以拇指按压在胃俞穴,然后向下深按,以局部按压有酸胀感为宜,持续5~6秒后松开,休息3秒,再进行点按。一压一松为一个循环,每次点按5~10分钟。

4、按揉法:

用大拇指按压在胃俞穴的位置,顺时针方向进行旋转按揉,力量由轻到重至能承受为止,每次按揉5~10分钟。

总之,胃俞穴是养胃要穴,如果您有各种胃部疾病的话,不妨经常刺激一下它,一定会有不错的效果。这正是:

白菜青盐糙米饭,瓦壶天水菊花香。

食之有道味无穷,名自米粟稻谷仓。

水谷之海源仓廪,胃司受纳官之腔。

常有胃俞养其道,缓胀育痛诸泰康。


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